常州市体育医院推荐“射频灸疗”等3个方案帮助阳康后快速恢复身体机能

2023-01-19 908

国内外众多研究表明,大多数患者在新型冠状病毒感染转阴后,会遗留下一系列健康问题,其中以疲劳、呼吸困难症状最常见,有一些患者甚至出现肌肉无力、心脏损伤、运动耐受性下降、持续性多器官功能障碍等。

图片

日前,广东省体育局正式编发《新型冠状病毒感染转阴后(阳康人员)重返运动指南》(以下简称“指南”),指南指出:无论是在新型冠状病毒感染过程中还是感染后,进行正确且适度的体育活动,对患者恢复健康具有非常积极的意义。


图片

常州市体育医院作为全省首家公立非营利性体育专科医疗机构,配备专业物理治疗及康复训练设备,具有丰富的诊疗经验,提供以下三方案帮助您阳康后快速恢复身体机能,重返运动场。


图片


图片
适当(呼吸、拉伸、瑜伽)训练



新型冠状病毒感染患者早期以呼吸系统损害为特征,导致运动耐力水平受损,适当的呼吸训练拉伸训练瑜伽训练等能够有效改善身体能力(如柔韧性、力量),并延缓心肺功能退化,提升人体免疫力,缩短病后康复进程。


常州市体育医院盆底康复项目组全新升级,采用普拉提训练、悬吊训练、理疗瑜伽课程等运动干预方法,结合物理治疗、手法放松调整等手段,帮助克服“阳康”后呼吸功能减退、心肺耐力不足和日常功能活动受限等问题。


图片

图片

图片



图片
物理治疗法:射频灸疗





超短波可以利用超高频交流电场,促使局部血管扩张,加速肺部血液循环,有助于肺炎的吸收和症状的好转,同时还可以促使气道内分泌物的排出,目前已有300多篇的临床研究报道,由于毒副作用小,临床上被大量地用于肺炎的辅助治疗。

从景射灸舱_超短波治疗仪

↑ 常州市体育医院配备的(从景)超短波射频灸疗舱


目前常州市体育医院中医科整理出新冠康复推拿方案,通过按揉膻中、中脘、气海、关元、足三里,摩腹,擦命门,推肺经等也能有效缓解“阳康”后浑身酸痛的症状。



图片
做好身体监控,循序渐进开展运动



进行好运动前中后的身体监控,遵循分阶段循序渐进原则开展运动。

首先选择配备医务等急救人员的运动环境,给自己多一份运动保障;其次运动前中后的监控反馈必不可少。

第一,有基础疾病的人可在运动前监测血压、血糖、血氧,在可控范围之内,才可运动;

图片

第二,运动中采用心率监控,控制运动强度,也可采用指夹式血氧仪监测血氧饱和度不低于95%;

图片

第三,以第二天没有疲劳感最合适,运动后不影响睡眠,无身体疲劳,第二天安静心率增加不超过10次/分钟,血压增加不超过5mmHg。


最后必须遵循分阶段、循序渐进原则开展运动:

图片

可采用主观体力感觉等级量表(第一周等级2,第二周等级3,第三周等级4,无身体不适可逐渐恢复运动。具体如下)。

图片

江苏省运动促进健康中心,配备有专业医护人员、体能教练,给您的运动增添一份保障,同时承接常州市民生实事项目“慢病运动干预”,有多年的康复训练经验。广大市民可前往咨询阳康后运动方案,在监护下逐渐恢复运动,重返运动场。




从景集团:医工融合助力中医药传承创新

从景集团_客服微信

24小时客服电话:4006665360

添加客服微信 · 索取合作方案